健康相談部会　会員研修会

日時：令和5年10月28日(土)　18:00〜19:30

場所：市橋コミュニティセンター

足立歩さん『本番力を高める試合前の食事』

臨床栄養医学協会理事の足立歩さんに講演していただきました。
スポーツ選手は太らないよう糖分を控えてしまいがちですが、思った以上にたくさんの量を摂取する必要があり、サプリメントやプロテインの摂取もいいが、普通の食品で簡単に捕食できることを学習できました。

参加者：会員150名